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陳琳 鷹潭市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 擅長糖尿病，甲狀腺疾病，骨質(zhì)疏松等內(nèi)分泌代謝疾病。
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2021-08-23 11:52:50
減肥晚上是可以喝牛奶的，減肥過程中還可以吃一些肉類，魚類，蛋類等，還有新鮮的水果，蔬菜。只要做到飲食搭配合理即可，這樣可以在保證機體營養(yǎng)攝入平衡的條件下，達到健康減肥的目的。晚上來一杯溫牛奶，既可以起到催眠的作用，還可以避免由于適當節(jié)食引發(fā)的胃腸道的饑餓感。
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