有問必答網(wǎng) → 營養(yǎng)保健科 → 魚子吃了有什么好處？
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2023-01-04 12:30:35 我要投訴
你好，魚子含有豐富的蛋白質(zhì)，維生素，膽固醇，核黃素，脂肪，鈣元素，鐵元素，磷元素等營養(yǎng)物質(zhì)，能提供給人體豐富的營養(yǎng)，增強(qiáng)人體體質(zhì)，提高機(jī)體免疫力和抗病能力，有利于人體的健康。魚子中含有豐富的維生素A，能保護(hù)視力，預(yù)防夜盲癥，所含有維生素B，可防止腳氣病和發(fā)育不良，維生素D能預(yù)防佝僂病。魚子含有優(yōu)質(zhì)蛋白，促進(jìn)人體發(fā)育，有健腦的功效。
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