給我一個活下去的理由

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的大概的情況，你以上的這些癥狀表現(xiàn)，最主要的考慮應(yīng)該是存在有精神心理方面的疾病
      指導(dǎo)意見：
      最主要的考慮應(yīng)該是從再有焦慮抑郁癥的疾病，所以針對你目前的情況，一定要引起重視，積極的去正規(guī)醫(yī)院的精神心理科去診治，一定要配合醫(yī)生給出的治療方案來治療，而且在治療過程中一定要做好定的復(fù)診，只有這樣你才會逐漸的好起來的

      病情分析：
      你的上述癥狀表現(xiàn)如果持續(xù)出現(xiàn)超過兩星期并且影響到了你的正常學(xué)習(xí)工作生活和社會活動功能的話，那么考慮你可能是出現(xiàn)了抑郁癥的傾向，
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時一定要放松心情，做好自我減壓和自我調(diào)節(jié)，不斷的調(diào)整和改變自己的某些不良認(rèn)知，并保持積極向上陽光的心態(tài)。平時要盡量加強并堅持做戶外有氧運動鍛煉，多培養(yǎng)業(yè)余興趣愛好，積極主動跟周圍同學(xué)朋友和家人多交流溝通。如果上述調(diào)節(jié)效果不理想的話，那么建議你最好去當(dāng)當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院精神心理科面對面看一下醫(yī)生。