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劉青云 中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院 主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)濕疹，痤瘡，黃褐斑，帶狀皰疹等疾病的治療。
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2022-09-27 17:48:01 我要投訴
您好，一般情況下，海藻類食物主要包括：發(fā)菜、紫菜、海帶、海白菜及裙帶菜等。在海藻的有效成分中，礦物質(zhì)含量最多，比較多的有鈣、鐵、鈉、鎂、磷和碘等。經(jīng)常食用海藻食物可有效地調(diào)節(jié)血液的酸堿度。海藻是含鈣質(zhì)極為豐富的堿性食物，利于調(diào)節(jié)體液的偏酸性，避免體內(nèi)的堿元素，如鈣、鋅等因酸性中和而被過(guò)多消耗。祝您生活愉快！
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