便秘會引起上火嗎

      上火會引起便秘的，便秘吃芹菜蘋果、蘿卜、黑木耳等果蔬食物膳食纖維含量都很高，常吃對于緩解便秘都有很好的效果。運動和按摩也能緩解便秘。如實在覺得堅持有難度可選取一些高纖維食物深加工制成的食品像蘋果干、木耳顆粒等。另外平時一定要多喝水身體干當然便干。

      指導意見：
      便秘大多數(shù)是上火或飲食不規(guī)律引起的原因?？梢苑靡嫔{(diào)理，需要吃粗纖維食物，香蕉、蘋果、火龍果、橙子、獼猴桃可以潤腸通便緩解便秘，吃飲食清淡食物。