肝硬化中期如何鍛煉

      運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目可根據(jù)自己的愛好以及年齡而異，年輕人可以選擇慢跑、羽毛球、乒乓球等，老年人則以散步、太極拳等為宜。需要注意的是，如果患者肝功能異常，必須減少運(yùn)動(dòng)，肝硬化癥狀較重則要多休息，但完全臥床休息、絕對(duì)不動(dòng)對(duì)疾病恢復(fù)并無好處，應(yīng)勞逸結(jié)合。這樣既可鍛煉身體，改善消化功能，而且可以改善不良情緒、轉(zhuǎn)移注意力，有利于疾病恢復(fù)。
      

      您好，一般情況下，建議肝硬化患者可以采取散步的方式進(jìn)行。先在室內(nèi)散步，逐步在室外散步，散步的時(shí)間以20分鐘左右為宜。有條件的話，適當(dāng)安排時(shí)間，參加戶外運(yùn)動(dòng)，爬爬山之類的，郊外空氣清新，幫助患者開闊心胸，消除病態(tài)，促進(jìn)健康。祝您生活愉快！