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減肥時期可以吃榴蓮嗎

保密 | 0個月 2021-08-22 14:20:38 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 減肥時期可以吃榴蓮嗎

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陳琳
陳琳 鷹潭市人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 擅長糖尿病，甲狀腺疾病，骨質(zhì)疏松等內(nèi)分泌代謝疾病。 幫助網(wǎng)友：8166
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2021-08-22 14:44:30

      減肥期間不要過量吃榴蓮，榴蓮如果過量吃，不單不能夠減肥，還能夠帶來過多的熱量，不利于減重。要想減重就應(yīng)該合理、均衡營養(yǎng)，適度鍛煉、戒煙、限酒、心理平衡。在減重期間，各種含糖量比較高的水果，榴蓮、芒果或荔枝，可以少量吃不要過量。如果過量，不僅不能減肥，而且會增肥。

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