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2021-08-22 14:24:06
這一般是不能減肥的，減肥方法很多。在選擇減肥方法時(shí)應(yīng)以運(yùn)動(dòng)減肥和減少飲食為主，最好的減肥方法就是運(yùn)動(dòng)，這樣可以使肌肉拉伸，脂肪也可以減少。食物中午吃什么都可以，晚上不要吃脂肪的食物，以蔬菜為主。只要做好運(yùn)動(dòng)，避免久坐，就能達(dá)到目的
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