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女生喝綠茶可以減肥嗎

女 | 0個(gè)月 2021-08-22 13:50:39 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 女生喝綠茶可以減肥嗎

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陳琳
陳琳 鷹潭市人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)糖尿病，甲狀腺疾病，骨質(zhì)疏松等內(nèi)分泌代謝疾病。 幫助網(wǎng)友：8166
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2021-08-22 13:59:36

      喝綠茶，是可以起到一定的減肥效果的，主要的原因是由于綠茶中含有茶多酚這種物質(zhì)。而且各類茶葉中，綠茶中茶多酚的含量是最高的。茶多酚的作用，可以抑制我們的食欲，在飯前喝一些綠茶，可以有效的降低這一餐攝入的總量。每天攝入的總量降低了，熱量虧失就可以起到減肥的效果了。

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