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2021-08-22 13:44:20
指導(dǎo)意見：
健康有效的減肥方法主要就是合理的控制飲食，同時(shí)加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，一方面可以起到強(qiáng)身健體的作用，同時(shí)也有利于促進(jìn)體重的下降。平時(shí)要控制好飲食的總量和飲食的總熱量，盡量做到飲食的多樣化，但主要是注意不要吃一些熱量偏高的食物。
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