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2021-08-22 13:44:20
指導意見：
健康有效的減肥方法主要就是合理的控制飲食，同時加強運動鍛煉，一方面可以起到強身健體的作用，同時也有利于促進體重的下降。平時要控制好飲食的總量和飲食的總熱量，盡量做到飲食的多樣化，但主要是注意不要吃一些熱量偏高的食物。
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