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女生多吃香蕉好嗎？

女 | 0個(gè)月 2021-08-22 10:40:01 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 女生多吃香蕉好嗎？

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顏承堯
顏承堯 滕州市中醫(yī)醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 高血壓,冠心病,糖尿病,慢支肺氣腫的診斷及治療 幫助網(wǎng)友：99500稱贊：7
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2021-08-22 11:00:17 我要投訴

      指導(dǎo)意見：
      您好：女性適量吃香蕉有好處的，香蕉富含蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、粗纖維、鈣、磷、鐵、還含有胡蘿卜素、硫胺素、煙酸、維生素C、維生素E及豐富的微量元素鉀等。對過敏性疾病和皮膚保養(yǎng)有一定好處，能起到潤滑腸道的作用，有利于便秘患者通便，能夠穩(wěn)定女性在經(jīng)期的不安情緒，有助于改善睡眠和減輕腹痛，除此之外女人多吃香蕉還有助于減肥瘦身。

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