吃全谷食物可以控制高血壓?jiǎn)幔?/h1>
女 | 0個(gè)月 2021-08-22 07:45:14 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：吃全谷食物可以控制高血壓?jiǎn)幔?

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2021-08-22 09:00:20 我要投訴

指導(dǎo)意見(jiàn)：
您好：多吃全谷食物可以控制高血壓，五谷類食物富含纖維、鈣、蛋白質(zhì)和鉀，有助于控制或降低高血壓，但不能代替藥物，過(guò)注意患者要嚴(yán)重按時(shí)服用降壓藥，將血壓控制在正常范圍，平日飲食要低鹽低脂，不能吃過(guò)咸，油膩，高脂肪的食物，每日食鹽攝入量不能超過(guò)6g，多吃蔬菜水果及五谷雜糧，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，保持正常體重。

疾病百科| 高血壓

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