跑步對老年癡呆有一定的效果,要想預(yù)防老年癡呆,患者平時一定要多動腦,要多思考,多閱讀,多跟他人進行溝通和交流,此外,如果患者存在高血壓,糖尿病,高脂血癥,高同型半胱氨酸血癥等血管病的危險因素,還需要應(yīng)用相應(yīng)的藥物將這些危險因素控制在正常范圍之內(nèi)?;颊咂綍r在飲食上也要清淡,要多吃新鮮的蔬菜和水果,吃一些容易消化的食物,還要吃優(yōu)質(zhì)蛋白,像牛肉,瘦肉,羊肉,魚等,患者盡量不要吃煎炸類的食物。
溫馨提示:
要安排好生活與學(xué)習(xí):到了老年,還要堅持學(xué)習(xí)新知識,保持與社會廣泛的接觸。
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