情況還需要根據(jù)具體的身體狀況,一般的跑步鍛煉都是可以的,一定要注意控制好飲食的情況,注意低鹽低脂的飲食并且適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)鍛煉,這種情況強(qiáng)度還是需要循序漸進(jìn)的。
高血壓患者的治療分為藥物治療和非藥物治療,其中運(yùn)動(dòng)是非要調(diào)的一個(gè)重要方面,可以根據(jù)年齡及身體狀況選擇慢跑快步,走到太極拳的同時(shí)每周運(yùn)動(dòng)幾次每次運(yùn)動(dòng)的時(shí)間
溫馨提示:
避免情緒激動(dòng)及過度緊張、焦慮。
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