骨關(guān)節(jié)炎關(guān)節(jié)鏡手術(shù)后如何鍛煉

      膝關(guān)節(jié)鏡手術(shù)是治療膝關(guān)節(jié)疾病的主要治療手段，可通過關(guān)節(jié)鏡治療的疾病包括半月板損傷、滑膜炎，游離體摘除，韌帶重建，以及膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎的治療等，手術(shù)后及時規(guī)范的功能鍛煉，可以有效恢復(fù)膝關(guān)節(jié)穩(wěn)定，并防止退變性疾病的發(fā)生，主要的鍛煉方法有直腿抬高鍛煉，膝關(guān)節(jié)主動屈伸鍛煉，3天后可逐漸下床行走鍛煉，于2-3周后可逐漸恢復(fù)蹲起功能鍛煉，具體的時間應(yīng)該根據(jù)具體的手術(shù)方式進(jìn)行確定。
      

      指導(dǎo)意見：
      關(guān)節(jié)炎進(jìn)行關(guān)節(jié)鏡手術(shù)的話，手術(shù)之后一般需要較長時間的臥床休息，而且可以佩戴支具，前期主要進(jìn)行繃腿以及支具保護(hù)下的屈伸活動鍛煉，隨著病情的恢復(fù)，逐步的開始進(jìn)行下地負(fù)重行走。
      

      可以踝關(guān)節(jié)起身運(yùn)動，麻醉消失后可進(jìn)行的患者最大限度地做腳趾屈背伸運(yùn)動。股四頭肌訓(xùn)練同時背屈踝關(guān)節(jié)，收縮股四頭肌持續(xù)5秒鐘。放松，術(shù)后1~3日。每日20組。
      
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