骨質(zhì)疏松吃什么好補鈣

保密 | 0個月 2021-08-21 21:41:37 2人回復來自未知

健康咨詢描述：骨質(zhì)疏松吃什么好補鈣

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2021-08-21 21:45:34

骨質(zhì)疏松患者可以多吃一些富含鈣質(zhì)的食物，如牛奶，魚類或海帶，但是需要提醒患者的是喝牛奶的時候不要過量，每天500毫升以內(nèi)足夠。此外患者需要在醫(yī)生的指導下，補充鈣質(zhì)和維生素d相關的藥物。

李勇濱州市中心醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 四肢骨折，肌腱、血管、神經(jīng)損傷，股骨頭壞死，膝關節(jié) 幫助網(wǎng)友：6498

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2021-08-21 21:46:10 我要投訴

骨質(zhì)疏松患者可服用碳酸鈣和維生素d解解補鈣，多食新鮮的水果和蔬菜，多食高鈣，高蛋白，豆類，高維生素的食物，少食辛辣刺激食物，要多注意休息，避免勞累負重，注意保暖，避免受涼，適當進行體育運動，增加體質(zhì)。

掛號科室：骨科

溫馨提示：
老年人要攝入足夠的鈣、維生素D、鍛煉等，這能在很大程度減輕骨質(zhì)疏松癥，防止嚴重并發(fā)癥出現(xiàn)。

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