社交恐慌一般是根據(jù)患者的癥狀病史結(jié)合心理測驗(yàn)來確診的,如果有社交恐慌,一定要去專業(yè)的精神衛(wèi)生中心就醫(yī),讓醫(yī)生實(shí)際的看一下,根據(jù)情況來及時(shí)的對癥治療?;颊咦约阂欢ǘ嗯囵B(yǎng)些興趣愛好,你的興趣愛好多了以后與別人交流的時(shí)候,自然的有話題可說也容易融入。鼓勵(lì)自己與周圍的人溝通交流,先從熟悉的人開始,逐漸的過渡到陌生人。
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