金槍魚罐頭可以減肥嗎

      減肥期間是不建議吃金槍魚罐頭的。雖然金槍魚是對減肥有幫助的食物，但是由于罐頭的加工過程，使金槍魚罐頭里面添加了很多添加劑和調(diào)味料，這導(dǎo)致金槍魚罐頭的熱量比新鮮的金槍魚高很多，減肥期間吃罐頭是非常容易增肥的。如果想要吃金槍魚的話，可以選擇用橄欖油煎新鮮的金槍魚片，這種做法不但簡單，也是非常利于減肥的。

      金槍魚罐頭所含脂肪低，低熱量，還有優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)和其他營養(yǎng)素，使用金槍魚食品，不單可以保持苗條的身材，而且可以平衡身體所需要的營養(yǎng)，是現(xiàn)代人士輕松減肥的理想選擇。