健康咨詢描述: 大概從15年開始慢慢有情緒低落,到后面演變成情緒抑郁,對什么都不感興趣,不想動也不想吃東西,從朋友成群到孤身一人,自我封閉,習慣了一個人,很少有情緒波動,但一旦有波動就非常強烈,會渾身發(fā)抖,心跳加速,后來因為一些原因慢慢又重新開始與人接觸,但始終喜歡獨處,覺得一個人最放松,經(jīng)常莫名其妙心情不好,因為一點點事情就情緒崩潰,或者生氣,而生氣的時候往往有很強烈的攻擊欲望和毀滅欲望,平靜下來又什么也不想做了,而且這種平靜會持續(xù)很久,可能是接下來這一天也可能是幾天,然后會突然因為一些很小的事情變得高興起來,比如看到一朵好看的花,然后開心持續(xù)很久,然后又陷入死水一樣的平靜。更多是出于理智對情緒失控不那么受控制進行的懲罰。比如被說了兩句就哭,就崩潰,理智上不理解為什么會這樣,認為不應該,覺得很沒用,既是為了讓自己冷靜也是為了懲罰自己。
根據(jù)你描述的情況看,你這種情況確實是像抑郁癥同時存在著情緒控制障礙,以后你在家里放一個沙袋或者是不倒翁,每當想傷害自己的時候,你就可以用擊打沙袋或者是不倒翁的方式來宣泄負面情緒,不要傷害自己,及時的去專業(yè)的精神衛(wèi)生中心就醫(yī),讓醫(yī)生實際的看一下及時的吃藥治療抑郁癥是可以治好的疾病,早知早好自己更需要去調(diào)整,不要老是負面評價自己,學會接納自己和悅納他人。
好吧,我試試,謝謝您的建議。
不要客氣的。
病情分析:
你好小伙子,你目前的狀況首先考慮嚴重的抑郁障礙。但是目前的狀況呢,不能排除雙相情感障礙的可能性。你不明白理智上不能理解自己為什么會這樣,為什么在現(xiàn)實中遇到某些事情會有這樣的行為和內(nèi)在的感受和體驗。這種狀況呢,往往涉及到一個人內(nèi)心結構層面的一些狀況。尤其在你這個年齡階段是非常敏感的時候。對外在現(xiàn)實的一些刺激性的因素是非常敏感的。
指導意見:
你目前的狀況呢,非常建議你可以考慮心理治療,同時藥物治療。你目前的狀況不知道你的父母知道嗎?建議讓父母帶你到醫(yī)院心理科進一步的去明確和治療。當然后面有什么事情你也可以隨時過來問我。
醫(yī)生你好,我可能資料寫錯了,我是女孩子。我目前就是平時很正常,但情緒會突然因為某些丁大點事崩潰,或者因為一句話異常憤怒,我一般很少有情緒波動,一生氣往往有很強的攻擊欲望,和毀滅欲望。我父母知道一點點吧,去檢查過一次但那個醫(yī)生給我的感覺不好,最后就開了個治療心情抑郁的藥。
好的小姑娘,如果你目前已經(jīng)接受治療。并且呢,父母知道你的情況。那么你目前的這種狀況呢,我非常建議你可以考慮接受心理治療。同時呢是需要服用藥物的,把你目前的狀況先穩(wěn)定一段時間。如果你能接受網(wǎng)絡視頻的這種心理治療模式。你可以考慮過來找我,當然這個需要,因為你未成年你需要先和你的父母商量一下。你可以嘗試一下。除了藥物同時心理治療對你目前的狀況還是比較合適的。
哦哦,好吧,但是我就是想問一下,有沒有辦法能幫助我更好的控制自己的情緒,不要動不動就哭。
小姑娘這個辦法就是心理治療。包括規(guī)律系統(tǒng)性的服用藥物,抗抑郁的藥。我們說一個人動不動就哭,那一定是因為生活中的某些事情,作為一種誘發(fā)性的因素,觸動了我們內(nèi)心脆弱的和不整合的那一部分。因此呢,這樣的改變是需要一個過程。
哦哦,好吧,謝謝您的回答
不客氣,小姑娘。如果后面有任何的需要,你可以隨時聯(lián)系我。
病情分析:
你好,這位男生從你描述的狀況來看的話,你所以會有這樣的情緒,不穩(wěn)定最為主要的原因應該是你從小長大的環(huán)境有密切的關系,尤其是與家人的關系,我不清楚小時候你是跟著誰長大的,是否是一個和諧的家庭?
指導意見:
這樣一個人都不能選擇自己的出身,長大之后必須學會自己為自己負責任。那么很少有精神疾病的患者,能夠自我奮進,把所有的不利化成前進的動力,鍛煉身體,努力上進,都是躺在家里不愿出門!誰愿意呢?都在努力的上進,努力的奮斗,養(yǎng)活自己養(yǎng)活家庭嗎?
難道是想與不想的問題嗎?我覺得自己想不明白,那就請你找當?shù)氐男睦碜稍儙熯M行心理咨詢,相信對你會有所幫助!但最為關鍵的還是自己內(nèi)生的動力!
以上是對“心理上的疾病,有好幾年了”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
醫(yī)生你好,我是女孩子,可能資料寫錯了。我是跟著母親長的的,我大概是知道導致我現(xiàn)在的原因,有一部分是因為她吧。但現(xiàn)在我想解決的問題就是如何控制好情緒不要動不動就哭,您有什么建議嗎?
找好自己的目標,全力以赴的朝著自己的目標去前進,心里的負能量都轉回正能量向前走!是用力向前走,不是用力來控制自己的情緒! 每天進步一點點,每天心情都有愉快,還要需要控制什么情緒呢? 一歲要通過實踐,通過學習來不斷的提高個人修為,寬闊胸懷,心里就沒有那么大的怒氣了!
可是情緒上頭的時候我做什么都沒法認真,我沒有想太多,就是突然情緒就崩了,我不去控制的話,會根本沒有能力、精力去做任何事情。
正能量和負能量在打架,打不過他就有可能向他屈服!個人沒有力量,就請你找心理咨詢師進行心理咨詢,再決定下一步是否需要找心理醫(yī)生進行藥物干預。
哦哦,好吧,謝謝您的回答
個人調(diào)節(jié)不過來就要借助醫(yī)生的力量,要學會借力的
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述18歲正處于青春期的末期,這本身就是一個情緒波動大,不穩(wěn)定?敏感多慮的時期,你目前的狀況有明顯的抑郁狀態(tài),而且持續(xù)了三年了,你一定過得很辛苦,不容易吧,于是前來求助。
指導意見:
你的狀況也許和你的個性敏感,缺乏安全感有關,也許和你的成長環(huán)境經(jīng)歷有關。那么以前發(fā)生了什么事情嗎?家人知道嗎?由于你還剛剛成年,建議你與家人溝通交流,如實的表達你的感受和需要獲得他們的支持和理解,盡快去綜合醫(yī)院的相關科室,專業(yè)精神科進行診斷,謹遵醫(yī)囑持續(xù)治療,當癥狀穩(wěn)定后,配合專業(yè)的心理咨詢效果更好,平時放松心情,穩(wěn)定情緒,多于信任的親朋好友,交流溝通宣泄。情緒負性情緒,培養(yǎng)積極健康的興趣愛好,豐富生活轉移注意力,日常多參加體育鍛煉最好是團體活動,這是你增強體質(zhì),緩解壓力,抑郁焦慮情緒的簡單簡便易行的最好辦法,必要時求助專業(yè)的心理咨詢,效果更好。
以前也沒發(fā)生過什么大事,可能就是我太敏感太脆弱了吧,我家人不怎么了解,可能知道一點點也可能不知道,我不想讓他們知道,他們知道也沒用,在很早以前就嘗試去溝通了,沒用,現(xiàn)在溝通也已經(jīng)晚了。我就是想問一下有什么辦法可以控制好情緒,不要動不動就哭,你有什么可以建議的嗎?
原來與家人溝通沒有用,也許他們覺得你年齡小或者不了解這個種病的情況,因此沒有重視。隨著時間累積,你的年齡增長,病情可能也在累積加重,對你的影響也會越來越大。建議你還要真實的告知家人,或者請信任的師長朋友,專業(yè)人士等給家人說明實際狀況引起他們的重視,針對性的支持你治療。你自己也好好看看抑郁方面的治療的書籍?;蛘呦柴R拉雅免費音頻,最好求助專業(yè)心理咨詢,學習自我關照自我安撫,學習調(diào)整情緒的辦法,在認知,行為,生理心理,社交,等日常生活的各方面都需要點點滴滴的堅持做下去,其中也許會有反復甚至倒退,但是你堅定信念,相信自己會好起來,畢竟你還很年輕,就一定會好起來。相信就是祝福,相信自己,祝福你早日康復。
嗯,好的,我知道了,謝謝您的回答
不客氣。謝謝你的信任。
病情分析:
你從15年開始就情緒低落,已經(jīng)好幾年了,經(jīng)常性的陷入情緒低落當中出不來,感覺生活沒有興趣,情緒失控時會出現(xiàn)自殘,控制不住想哭,看起來抑郁情緒比較明顯。
指導意見:
抑郁癥主要表現(xiàn)為情緒持續(xù)低落,患者常有無望無助無價值感,嚴重時會有自殘行為及自殺的想法或行為。你情緒激動時會身發(fā)抖,心跳加速,有明顯的軀體癥狀并表現(xiàn)為社交障礙。而且你有比較嚴重的自殘行為,這種情況需要及時告訴家人,讓家人陪你到醫(yī)院精神心理科做正規(guī)檢查治療。很可能需要吃抗抑郁藥治療,并看心理醫(yī)生,接受系統(tǒng)的心理疏導。
我忍不住想哭是剛開始那幾年,那會應該是抑郁,現(xiàn)在不是了,這個不是重點,現(xiàn)在是平時很正常,但會突然因為某些事情緒崩潰,以前只有抑郁難過悲傷,現(xiàn)在情緒失控還有另一種傾向就是暴躁,想打人,想砸東西,情緒崩潰控制不住哭的時候又會很生氣自己為什么要哭。
你現(xiàn)在看起來還有躁狂的表現(xiàn)。這種情況也可能是雙相障礙,就是躁狂和抑郁交替發(fā)作或混合發(fā)作。
哦哦,好的,就是你有什么可以建議的嗎?關于如何控制好自己的情緒
情緒失控時可以多運動。跑步是一種比較有效的抗焦慮抗抑郁運動。
哦哦,好的,我試試
你有比較明顯的自殘行為,最好把情況告訴家長,讓家長帶你看心理醫(yī)生。
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