有問必答網(wǎng) → 外科 → 骨科 → 站立對骨質(zhì)疏松好嗎

站立對骨質(zhì)疏松好嗎

保密 | 0個(gè)月 2021-08-21 10:13:37 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：站立對骨質(zhì)疏松好嗎

投訴

其他類似問題

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

李宏北京大學(xué)第一醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 骨質(zhì)疏松，脊柱脊髓損傷，頸椎病，腰椎間盤突出，腰椎

微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生

2023-02-13 08:41:57 我要投訴

站立對骨質(zhì)疏松有一定的好處。平時(shí)患者可以選擇去戶外進(jìn)行站立行走。一般每天累計(jì)兩三個(gè)小時(shí)，可以防止骨骼的鈣流失。同時(shí)能夠曬太陽，可以促進(jìn)鈣的吸收。平時(shí)適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動對于骨質(zhì)疏松是一個(gè)好處。比如可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行散步，騎自行車，打太極拳等方式進(jìn)行鍛煉。

疾病百科| 骨質(zhì)疏松

掛號科室：骨科

溫馨提示：
老年人要攝入足夠的鈣、維生素D、鍛煉等，這能在很大程度減輕骨質(zhì)疏松癥，防止嚴(yán)重并發(fā)癥出現(xiàn)。

骨質(zhì)疏松癥(osteoporosis)是一種系統(tǒng)性骨病，其特征是骨量下降和骨的微細(xì)結(jié)構(gòu)破壞，表現(xiàn)為骨的脆性增加，因而骨折的危險(xiǎn)性大為增加，即使是輕微的創(chuàng)傷或無外傷的情況下也容易發(fā)生骨折。骨質(zhì)疏松癥是一... 更多>>