健康咨詢描述: 臉上這幾年長斑,尤其是眼睛兩側(cè)對稱的,很明顯的黑斑,很難看,比較疑惑:熬夜導致?還是不注意防曬?還是內(nèi)分泌失調(diào)?怎么樣能讓斑點淡化?太影響形象了!求解答
是受多方面因素影響的,跟內(nèi)分泌失調(diào),過度勞累,熬夜,陽光暴曬都是有直接關系的。可以經(jīng)常敷面膜,擦一些祛斑霜,應用一些美白的化妝品,另外盡量注意避免陽光暴曬,保證充足的睡眠,少熬夜,多吃一些含維生素C比較高的食物。
按照患者提到的年齡熬夜和內(nèi)分泌失調(diào)都可能導致患者提到的面部長斑,建議患者規(guī)律作息,一定要多吃一點新鮮的瓜果蔬菜,不要再熬夜,可以使用中藥進行調(diào)理。
溫馨提示:
養(yǎng)成良好的飲食習慣,多吃新鮮果蔬、高蛋白類的食物,多喝水,補充身體所需的水分,同時多參加各種運動鍛煉,加強體質(zhì)。
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