健康咨詢描述: 是有一級高血壓嗎?平時應該注意什么。幾月前量血壓偶然發(fā)現(xiàn)的有點偏高。
您好,總地來說,您目前的情況是不屬于高血壓的,不用太過于擔心,雖然就是偶爾會出現(xiàn)一個比較高的血壓,但是都是在劇烈運動過后,這種情況是不用過度擔心了,沒有太大問題,一般來說您的血壓是比較正常的。
高血壓一級是指收縮壓在140-159,低壓在90~99。是高血壓分級當中最輕的,不是很嚴重,建議注意經常測量,保持血壓在正常水平,否則會有并發(fā)癥,在生活當中需低鹽,低脂,清淡,易消化飲食。多吃新鮮的蔬菜水果,少吃辛辣,甜膩,腌制刺激性的食品,保持大便通暢。
溫馨提示:
避免情緒激動及過度緊張、焦慮。
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