打籃球，小腿緊繃不舒服。
男 | 17歲 2021-08-20 18:18:57
1人回復(fù)
來(lái)自天津市
健康咨詢(xún)描述： 打球蹬地向上跳時(shí)感覺(jué)腳后跟向上7cm初到小腿肚子有一股力量還是什么傳導(dǎo)了一下，然后就感覺(jué)小腿很緊繃?？梢哉Ｗ呗飞蠘翘荩芴膭?dòng)作不太敢去嘗試。需要休息多久，怎樣判斷恢復(fù)
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2022-10-31 21:02:48 我要投訴
考慮有膝關(guān)節(jié)半月板或韌帶損傷，建議做個(gè)膝關(guān)節(jié)磁共振檢查明確診斷。急性期要注意休息，盡量少走路，少爬樓梯，避免深蹲，防止膝關(guān)節(jié)的過(guò)度運(yùn)動(dòng)，飲食上多吃些高鈣高蛋白維生素豐富的食物加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)康復(fù)。
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