三伏天能減肥嗎
女 | 20歲 2021-08-20 17:45:38
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 我想減肥，現(xiàn)在太胖了有150斤，但是現(xiàn)在天特別熱，是三伏天，想問下三伏天能減肥嗎？
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2021-08-21 15:41:28 我要投訴
三伏天的時(shí)候空氣是比較悶熱潮濕的，這樣就會使我們的機(jī)體產(chǎn)生大量的汗液，體液的丟失會使我們的體重有所減輕，但是這種體重只是丟失到我們積極的水分，并不能夠從實(shí)質(zhì)上起到減肥的作用?？茖W(xué)合理的有氧運(yùn)動是減肥最好的方式，這個(gè)可以在三伏天內(nèi)進(jìn)行效果也是比較不錯(cuò)，但是要注意避免中暑的癥狀發(fā)生。
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