如果是輕度疼痛,比如因為一個姿勢坐久了、躺久了,造成了僵硬,可以通過活動,適當(dāng)?shù)耐颇冒茨∪獾玫骄徑狻H绻弁闯掷m(xù),夜間自己睡眠困難的時候,可以使用非甾體的抗炎藥,也可以達(dá)到緩解疼痛的效果。對于這種患者,首先要給他一個舒適的休息環(huán)境,家里一定要注意防滑,保護(hù)病人不要摔倒,同時要給他一個樂觀的環(huán)境,讓病人能樹立起戰(zhàn)勝疾病的信心,這是非常重要的。
對于這種情況的患者,首先可以進(jìn)行局部的熱敷以及熱療可以增加局部的血液循環(huán),使肌肉放松減輕疼痛,可以口服一些非甾體類的抗炎藥物來緩解癥狀,患者同時注意保暖,避免受涼。
溫馨提示:
注意防范風(fēng)寒,堅持經(jīng)常鍛煉,堅持經(jīng)常鍛煉可以增強(qiáng)體質(zhì)。
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