可以,香蕉苦瓜汁里面含有豐富的蛋白質(zhì)、氨基酸以及微量元素,尤其是含有大量的b族維生素,熱量比較低,很少增加體內(nèi)的熱量。喝香蕉苦瓜汁,對減肥非常有好處。減肥是一個長期堅持的過程,必須有毅力,科學(xué)有效的減肥辦法,就是通過長期堅持運動以及控制飲食來實現(xiàn)的。減肥的飲食原則就是以清淡易消化為主。最好是每日三餐,每餐主食不要超過100克。建議多吃綠葉蔬菜。減肥除了嚴格控制飲食以外,另外每天要堅持中等強度的運動90分鐘以上。
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