香蕉可以減肥嗎。謝謝謝

      病情分析：
      你好！吃香蕉不能減肥的，香蕉含有粗纖維，能夠緩解便秘情況。
      指導(dǎo)意見：
      你好！如果想減肥的話，建議你平時(shí)注意飲食葷素搭配，不暴飲暴食，避免甜食及油膩之物，每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，比如跑步，健身，游泳都可以的，長期堅(jiān)持會(huì)達(dá)到整體瘦身的效果。
      

      病情分析：
      目前你想咨詢的是想減肥，想通過飲食減肥，想知道吃香蕉可以減肥嗎？
      指導(dǎo)意見：
      吃香蕉是不可以減肥的，只是起到潤腸通便的效果比較好，如果比較肥胖的，一般的建議通過適當(dāng)運(yùn)動(dòng)減肥，不要吃油膩的，油炸的食品。
      
      以上是對“香蕉可以減肥嗎。謝謝謝”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，香蕉含糖份比較高，所以建議適量吃，不要吃太多
      指導(dǎo)意見：
      減肥期間少吃含糖份特別高的食物，并且飲食需清淡，不要吃太油膩，多吃蔬菜。同時(shí)加強(qiáng)體育鍛煉，每天飯后至少運(yùn)動(dòng)一小時(shí)以上
      

      病情分析：
      你好，減肥可以適量吃香蕉。香蕉糖分較高，但沒有脂肪，卡路里較低，含有豐富的膳食纖維、維生素A、鉀元素和果膠等，能幫助調(diào)整腸胃功能，促進(jìn)消化，有潤腸通便的功效。
      指導(dǎo)意見：
      你好，減肥期間容易感到挫折、憂郁以及壓力，香蕉富含鎂元素，有助于振奮情緒。緩解情緒。因此，減肥可以適量吃香蕉。但是不能靠吃香蕉減肥。一定要調(diào)整飲食增加運(yùn)動(dòng)相結(jié)合進(jìn)行。長期堅(jiān)持