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姜靜 鷹潭市第一中學醫(yī)務室 副主任醫(yī)師
擅長: 糖尿病、甲亢、甲減、骨質(zhì)疏松、高脂血癥、肥胖癥。
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2021-08-20 12:38:59
南瓜并沒有減肥的功效，但可促進腸胃蠕動，改善腸胃功能，也有一定潤腸通便的效果，能夠起到輔助減肥的目的。很多人由于身體肥胖，所以會選擇飲食的方式進行減肥，但效果并不理想，建議想要減肥的人群，可選擇運動的方式進行改善。每天定時進行運動，不僅能夠提高自身的素質(zhì)，同時也能夠更好的消耗身體的脂肪。飲食方面要合理搭配，盡量少吃油膩或脂肪含量高的東西，可以多吃新鮮的水果和蔬菜，補充體內(nèi)所需的維生素，也有助于減肥的成功
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