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2021-08-20 11:34:21 我要投訴
孕婦吃燕窩，可以直接使用冰糖燉燕窩，也可以使用木瓜燉燕窩。燕窩中含有豐富的氨基酸維生素、微量元素的營(yíng)養(yǎng)素。孕婦在妊娠期間適量的進(jìn)食燕窩，具有安胎補(bǔ)胎的功效。一般在準(zhǔn)備懷孕前，以及剛剛懷孕后的前三個(gè)月里，都可以每天早晚食用一次燕窩，每次食用量一般在3到5克左右（干燕窩）。懷孕中期以后可以每天進(jìn)食一次，懷孕晚期以后由于胎兒發(fā)育迅速，對(duì)營(yíng)養(yǎng)素的需求量增加，可以每天進(jìn)食一到兩次。
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