你好,因?yàn)楹冗M(jìn)的水不僅沒有辦法在細(xì)胞內(nèi)儲存。
夏天大量出汗,排出的不只是水,還有大量的鹽分也會被帶出體外,體內(nèi)含鹽量少,身體滲透壓會就會失去平衡,所以這個時候喝進(jìn)的水不僅沒有辦法在細(xì)胞內(nèi)儲存,而且很容易隨汗排出體外,排出的汗則又帶出鹽分,所以就會形成越喝越渴的惡性循環(huán)。
盛夏要及時科學(xué)補(bǔ)水,每天飲水量應(yīng)達(dá)到1000毫升以上,并要定時飲水,不要只在口渴時才想到飲水。
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