指導(dǎo)意見:
第一,不良的姿勢。例如在學(xué)習(xí)或者工作的時(shí)候長時(shí)間低頭伏案,或者長時(shí)間低頭使用手機(jī),第二,睡眠體位不良。例如長期枕頭過高或者過低,會(huì)使頸椎的肌肉韌帶和關(guān)節(jié)平衡失調(diào),從而加速頸椎的退變。第三,頸部過度使用。
溫馨提示:
保持樂觀精神,樹立與疾病艱苦抗衡的思想,配合醫(yī)生治療,減少復(fù)發(fā)。
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