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醫(yī)生回復區(qū)
2022-09-27 18:29:03 我要投訴
出現(xiàn)失眠什么事情也不想做，像這種情況有可能是抑郁癥導致的失眠，所以首先你需要去專業(yè)的精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，讓醫(yī)生面診一下以便確診，才好及時的對癥治療，可以適當?shù)某砸恍┲叩乃幬锖驼{理情緒的藥，同時自己一定要。養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律，多培養(yǎng)些興趣愛好，鼓勵自己找一些感興趣的事情去做。不要老是負面評價自己，對自己多一些接納和認可。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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