糖尿病患者不能吸煙,喝酒。糖尿病患者如果吸煙,會加重對血管的損傷。如果喝酒對胰腺也是一種損傷,長期飲酒會有導致胰腺炎的風險。如果患者發(fā)生胰腺炎,會導致糖尿病的惡化。建議糖尿病患者規(guī)律生活、清淡飲食、適當?shù)倪\動。規(guī)律運動可以增加胰島素的敏感性,有助于控制血糖,減輕體重,減少心血管危險因素。病情控制穩(wěn)定的成年糖尿病患者,每周至少應該進行150分鐘中等強度的運動。包括快走、打太極拳、乒乓球、羽毛球等。運動項目要根據(jù)患者的年齡,病情以及身體承受能力進行定期評估,要適時調(diào)整運動計劃。
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計劃,選擇低血糖生成的食物。運動時應遵循循序漸進的原則,使身體逐步適應,并在運動過程中逐步提高運動能力。
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