如何活動(dòng)舌頭預(yù)防老年癡呆
男 | 77歲 2021-08-19 17:44:02
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來(lái)自未知
健康咨詢描述： 如何活動(dòng)舌頭預(yù)防老年癡呆
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2021-08-19 18:11:18 我要投訴
指導(dǎo)意見(jiàn)：
每天早晨，洗臉后對(duì)著鏡子，舌頭伸出與縮進(jìn)各10次，然后，舌頭在嘴巴外面向左、向右各擺動(dòng)5次。坐在椅子上，雙手十指張開(kāi)，放在膝蓋上，上半身稍微前傾，先由鼻孔吸氣，接著嘴巴大大地張開(kāi)，舌頭伸出并且呼氣，同時(shí)睜大雙眼，目視前方，反復(fù)操練3～5次。
疾病百科| 老年癡呆
掛號(hào)科室：神經(jīng)內(nèi)科
溫馨提示：
要安排好生活與學(xué)習(xí)：到了老年，還要堅(jiān)持學(xué)習(xí)新知識(shí)，保持與社會(huì)廣泛的接觸。
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