每天兩個(gè)蛋白兩個(gè)蘋果可以減肥嗎
保密 | 0個(gè)月 2021-08-19 17:10:27
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 每天兩個(gè)蛋白兩個(gè)蘋果可以減肥嗎
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2021-08-19 21:44:00 我要投訴
一天兩個(gè)蘋果兩個(gè)雞蛋可以減肥，雞蛋蘋果能夠補(bǔ)充身體的維生素和蛋白質(zhì)，吃蘋果也可以產(chǎn)生飽腹感控制飲食量，但是減肥一定要注意不可以盲目的節(jié)食，防止會(huì)發(fā)生營(yíng)養(yǎng)不良的情況。減肥要選擇健康的方法，可以每天進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)比較好，能夠燃燒身體脂肪，飲食上要避免吃太多高熱量食物，吃蔬菜和水果對(duì)減肥有幫助，蔬菜水果熱量不高。
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