長(zhǎng)期便秘痛苦不堪，麻仁丸現(xiàn)在已經(jīng)無(wú)效了
健康咨詢描述： 幾乎天天便秘有兩年多了，腸鏡胃鏡檢查結(jié)果正常。平時(shí)也有多喝水注意飲食，還運(yùn)動(dòng)?？删褪潜忝卣也恢颉，F(xiàn)在吃麻仁丸、乳果糖都沒(méi)有效果了，請(qǐng)問(wèn)醫(yī)生我是怎么了？
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長(zhǎng)期便秘，這種情況建議平時(shí)注意飲食習(xí)慣，多吃青菜水果，多吃含有粗纖維的食物，比如說(shuō)芹菜，韭菜白菜香蕉效果會(huì)好一些，然后再配合益生菌凍干粉，調(diào)理腸道菌群沒(méi)有副作用。適當(dāng)?shù)淖龈共康陌茨?，促進(jìn)腸蠕動(dòng)，促進(jìn)消化
益生菌粉也吃的蔬菜水果每天都吃的飲食上已經(jīng)很注意了，大量的喝水，還慢跑快走仰臥起坐等運(yùn)動(dòng)還是沒(méi)有用怎么辦？
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長(zhǎng)期便秘的話，對(duì)您的身體健康還是不好的，你還是應(yīng)該要注意，盡量是有規(guī)律的生活飲食改善保養(yǎng)，多吃一些新鮮蔬菜水果，不要吃些油炸生冷寒涼刺激性的食物。
我的飲食非常有規(guī)律，每天都是定點(diǎn)吃飯的，蔬菜水果也天天吃，油炸生冷的從來(lái)不吃。還運(yùn)動(dòng)，大量喝水，還是沒(méi)有效果，還有辦法解決嗎？
那只能是改善飲食調(diào)理，也可以服用乳果糖。
疾病百科| 便秘（別名：大便秘結(jié)，大便難）
溫馨提示：
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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