骨質(zhì)疏松吃哪些營(yíng)養(yǎng)品
保密 | 0個(gè)月 2021-08-19 14:04:30
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健康咨詢描述： 骨質(zhì)疏松吃哪些營(yíng)養(yǎng)品
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2021-08-19 14:14:31 我要投訴
骨質(zhì)疏松患者需要多吃含鈣高的營(yíng)養(yǎng)品，最好是選擇正規(guī)鈣劑藥品，補(bǔ)鈣的同時(shí)注意補(bǔ)充維生素D，有助于鈣的吸收，日常生活中也要多吃很多的食物，如牛奶海蝦各種扇貝等，補(bǔ)充，維生素D如，如蛋黃蘑菇香菇等，適量的補(bǔ)充蛋白質(zhì)，有助于鈣的吸收和儲(chǔ)存，可以多吃些瘦肉和海魚。
疾病百科| 骨質(zhì)疏松
掛號(hào)科室：骨科
溫馨提示：
老年人要攝入足夠的鈣、維生素D、鍛煉等，這能在很大程度減輕骨質(zhì)疏松癥，防止嚴(yán)重并發(fā)癥出現(xiàn)。
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