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丁麗萍 呼倫貝爾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
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2021-08-19 04:41:50 我要投訴
亞麻籽油只是說(shuō)不飽和脂肪酸含量相對(duì)偏高，在同等量的基礎(chǔ)情況下，比豆油花生油營(yíng)養(yǎng)價(jià)值要高一些，但是他跟減肥沒(méi)有什么太大的關(guān)系，因?yàn)槿绻缘牧科嗟脑挘瑹崃慷际且粯拥?，所以。亞麻籽油可以選擇用于正常的飲食，但是指望他減肥是無(wú)效的，只能說(shuō)亞麻籽油比其他的一些植物油可能營(yíng)養(yǎng)價(jià)值略高一些，但是在吃的時(shí)候依舊是每天要低于20克，控制好量才有有意義。如果吃的比較多，照樣會(huì)長(zhǎng)體重。
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