孕婦吃亞麻籽油的功效與作用

      調(diào)節(jié)血脂、緩解便秘、保護(hù)視力、補(bǔ)腦健腦。
      一、調(diào)節(jié)血脂
      亞麻籽油中含有EPA和DHA成分，能夠降低血液中的甘油三酯和膽固醇，促進(jìn)機(jī)體對(duì)體內(nèi)飽和脂肪酸的代謝，減輕、消除體內(nèi)動(dòng)物性脂肪對(duì)人體的危害，能夠抑制血栓形成和擴(kuò)張，它對(duì)心腦血管有積極的預(yù)防作用。
      二、緩解便秘
      亞麻油中的不飽和性脂肪酸，在進(jìn)入人體后能起到潤(rùn)滑腸道，刺激腸道蠕動(dòng)作用，對(duì)便秘有一定的治療效果，經(jīng)常使用可以對(duì)便秘的孕婦、老人有意義。
      三、保護(hù)視力
      人的眼睛能看見(jiàn)東西主要是視網(wǎng)膜的呈現(xiàn)，而食用亞麻籽油能夠大量補(bǔ)充DHA，能夠保證視網(wǎng)膜上DHA的含量，保護(hù)視力。
      四、補(bǔ)腦健腦
      亞麻籽油是陸地上含有不飽和脂肪酸最高的食物，對(duì)嬰幼兒的智力發(fā)育，青少年的思維能力有增強(qiáng)作用，對(duì)老人的記憶力減退有延緩作用。
      五、緩解關(guān)節(jié)疼痛
      亞麻油中含有多種物質(zhì)可以輔助形成關(guān)節(jié)處的腔內(nèi)潤(rùn)滑劑，從而減輕關(guān)節(jié)炎癥狀，減輕關(guān)節(jié)疼痛。
      六、促進(jìn)新生兒生長(zhǎng)
      亞麻籽油含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)于發(fā)育不良的胎兒和早產(chǎn)兒，能促使他們機(jī)能發(fā)育達(dá)到正常水平。
      七、降低血壓
      亞麻籽油含有的豐富物質(zhì)可以有擴(kuò)張血管作用，對(duì)臨界高血壓有明顯的降壓效果。
      八、抗過(guò)敏作用
      亞麻籽油含有α亞麻酸，對(duì)過(guò)敏反應(yīng)有抑制作用，因此食用亞麻籽油有抗過(guò)敏作用。
      九、抗衰老，十，減肥
      

      亞麻籽油中含有大量的不飽和脂肪酸，對(duì)于胎兒的大腦和神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育是很有好處的。此外，亞麻籽油還可以降低血脂。含有的維生素也是很豐富的。但是孕婦也不要過(guò)量食用。