喝醋和水真的可以減肥嗎

      喝醋減肥那是絕對(duì)不可以的，因?yàn)闀?huì)對(duì)胃黏膜產(chǎn)生刺激，
      所以希望大家對(duì)減肥要有科學(xué)的認(rèn)識(shí)，首先減肥是需要終生堅(jiān)持的，任何一種單一的飲食或者過(guò)度的節(jié)食或者過(guò)量的運(yùn)動(dòng)，都難以堅(jiān)持，所以都會(huì)失敗都會(huì)反彈。
      目前科學(xué)的減肥方式就是低熱量均衡膳食，多吃粗纖維的綠葉蔬菜和優(yōu)質(zhì)蛋白來(lái)保證充足的營(yíng)養(yǎng)，增加飽腹感，減少主食的攝入，嚴(yán)格限制甜食，飲料，果汁，酒精以及零食的攝入量，最后長(zhǎng)期堅(jiān)持規(guī)律的運(yùn)動(dòng)也有助于體重的控制。