健康咨詢描述: 本人17歲1米62生長緩慢,希望可以得到醫(yī)生的幫助,在近幾年來生高生長較慢,在初中三年長高了20厘米后來就身高慢慢的就長的慢了
每個人的生長階段是不一樣的,但是男孩兒在20歲以前都是有在增長的空間,所以一定要多吃一些綠色蔬菜,不要挑食或者是偏食,一定要講究飲食均衡多樣化,合理的安排自己的作息時間,不要過度的熬夜,只要每天堅持鍛煉,半個小時以上,而且充分的休息,睡覺前多喝牛奶,補補鈣才20歲之前肯定會增高的啊
你好,你現(xiàn)在17歲,身高162厘米,比同齡人長得慢,個子是不高,需要注意合理膳食,糧食蔬菜蛋奶肉比例搭配合理,不要偏食挑食,規(guī)律作息,不要熬夜,加強鍛煉,在十八周歲之前還會再長高個子的。
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