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2021-08-18 17:35:49
荷葉是可以減肥的，用荷葉泡茶，清香甘甜，口感很好。荷葉茶中含有荷葉堿，膳食纖維,以及豐富的維生素礦物質(zhì)等。荷葉堿能阻止腸道對(duì)脂肪的吸收，防止脂肪堆積?？梢愿纳朴湍伒娘嬍沉?xí)慣。膳食纖維可以促使腸胃蠕動(dòng)，有助排便，清除毒素。荷葉中的維生素b1和維生素c能促進(jìn)胃液分泌，有助消化與消脂，喝荷葉茶最好在飯前1小時(shí)左右，這個(gè)時(shí)間段最有利于營養(yǎng)物質(zhì)的吸收，還能夠減少食物的攝入量。
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