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益生菌可以天天吃嗎？

女 | 32歲 2021-08-18 09:42:55 1人回復(fù) 來自深圳市

健康咨詢描述： 我腸胃比較敏感，受涼或者吃辣的還有不干凈的食物就會拉肚子，最近我吃了一個多月的益生菌，每天早上沖一包喝，現(xiàn)在吃辣的肚子也不會難受了，沒以前敏感了?，F(xiàn)在就是想問這種益生菌是可以每天都堅持喝嗎？喝多了會不會不好？


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張媛媛
張媛媛 北京大學(xué)人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 擅長消化系統(tǒng)常見疾病，如慢性胃炎、消化性潰瘍、幽門 幫助網(wǎng)友：163
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2022-09-28 08:22:16 我要投訴

      益生菌可以適當(dāng)?shù)姆?，但是不建議經(jīng)常喝的，這種情況，還是需要注意飲食的調(diào)理，少吃一些辛辣刺激，生冷寒涼過于油膩的食物，注意避免暴飲暴食的情況，并且還需要注意腹部的保暖。

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