睡覺老是咬牙是怎么回事？

      睡覺咬牙是指睡眠過程中不自主的出現(xiàn)磨牙癥狀。常見引起睡覺咬牙的原因有：一、心理因素，情緒緊張是磨牙最常見的發(fā)病因素，興奮、恐懼、憤怒、抵觸以及情緒壓抑難以發(fā)泄時，在睡覺時可能通過咬牙的方式表現(xiàn)出來。二、飲食不規(guī)律導(dǎo)致胃腸疾病，晚間吃的太飽可能導(dǎo)致入睡后腸道積食，負(fù)擔(dān)過重，引起睡覺時不自覺磨牙。三、其他因素：寄生蟲、長期挑食導(dǎo)致的微量元素缺乏、營養(yǎng)不均衡、缺鈣等原因。如果磨牙嚴(yán)重需要治療，首先從病因入手，營養(yǎng)均衡、舒緩心情、調(diào)節(jié)心理、規(guī)律健康飲食等，一般可以緩解。