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減肥時候可以喝酸奶嗎

保密 | 0個月 2021-08-17 23:05:21 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 減肥時候可以喝酸奶嗎

醫(yī)生回復(fù)區(qū)
劉麗
劉麗 四平市中心人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 冠心病，消化系統(tǒng)疾病，呼吸系統(tǒng)疾病及糖尿病，甲狀腺 幫助網(wǎng)友：24857
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2021-08-18 00:28:04

      減肥可以喝酸奶，但是不宜過量，酸奶主要是通過胃腸道吸收，喝多了會導(dǎo)致胃腸功能紊亂，酸奶適合在飯后1小時服用，一天喝2個就可以了，想要減肥也可以運動鍛煉，達到減肥效果，減肥的同時要注意飲食，營養(yǎng)搭配均衡，擺脫高熱量飲品，快速達到減肥功效。

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