紫菜的營(yíng)養(yǎng)功效有哪些？

      紫菜中的碘是非常高的，可以用來治療缺碘引起的疾病，而且紫菜中的鈣是比較豐富的，鈣可以促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育，而且還可以增強(qiáng)記憶力紫菜還可以防癌抗癌的功效

      紫菜含有豐富的膳食纖維，能保持腸道的健康，有助于人體排出毒素，且紫菜含有豐富的維生素C，能增強(qiáng)人體的免疫力，具有預(yù)防腸癌的作用。
      經(jīng)常食用紫菜能軟化血管，降低膽固醇，可以有效的預(yù)防心腦血管疾病的發(fā)生。紫菜含有豐富的碘，能有效的預(yù)防缺碘引起的甲狀腺腫大的發(fā)生。
      經(jīng)常吃紫菜能提高記憶力，還能保護(hù)視力，滋潤(rùn)皮膚。