請(qǐng)問高血壓吃什么食物可以有效控制呢

      高血壓可以多吃一些富含鉀的食物，但是生活方式上的改變只能是作為輔助治療方式，最主要的還是服用藥物進(jìn)行治療。高血壓的治療為的是降低發(fā)生心腦，腎及血管并發(fā)癥和死亡的總風(fēng)險(xiǎn)。

      指導(dǎo)意見：
      低鹽清淡易消化食物就行，同時(shí)需要適當(dāng)鍛煉增強(qiáng)血管彈性，高血壓是指不同時(shí)間內(nèi)連續(xù)三次收縮壓大于140，舒張壓大于90，長期血壓高還會(huì)導(dǎo)致血管硬化形成。是以減少鈉鹽、減少膳食脂肪并補(bǔ)充適量?jī)?yōu)質(zhì)蛋白。