你好,有些人戒煙以后就會(huì)出現(xiàn)神經(jīng)衰弱現(xiàn)象,這種情況在恢復(fù)的過程中存在個(gè)體差異,主要與吸煙的時(shí)間長(zhǎng)短以及個(gè)人的身體素質(zhì)有一定關(guān)系,平時(shí)要加強(qiáng)體育鍛煉,這樣能夠增強(qiáng)體質(zhì),增強(qiáng)抵抗力,在睡覺前可以喝一杯熱牛奶或者是服用谷維素,調(diào)節(jié)一下神經(jīng)。
溫馨提示:
飲食清淡為宜,并且注意均衡飲食。
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