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2021-08-17 18:19:39 我要投訴
指導(dǎo)意見：
你好，根據(jù)上述情況分析，黑木耳還具有預(yù)防缺鐵性貧血，血栓，動(dòng)脈硬化等作用，是非常好的食品。黑木耳的做法也非常多，可以用來(lái)蘸辣醬蒜蓉等，也可以炒木耳。但是炒木耳的時(shí)候要注意選擇植物油，鍋上架燒開水把黑木耳焯熟，接著焯青紅椒、胡蘿卜絲，焯好后迅速放涼水內(nèi)過(guò)涼，來(lái)保持它的顏色和脆感。
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