得了骶髂關(guān)節(jié)炎能做哪些運(yùn)動(dòng)

保密 | 0個(gè)月 2021-08-17 15:05:20 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：得了骶髂關(guān)節(jié)炎能做哪些運(yùn)動(dòng)

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2021-08-17 21:33:25 我要投訴

這種情況臥床時(shí)可以多做一下后弓腰五點(diǎn)支撐的鍛煉以及飛燕的活動(dòng)，平時(shí)下地走路時(shí)可以適當(dāng)?shù)牡跻幌聠胃埽饕瞧鸬綘恳淖饔?。再就是臥床期間可以做一下肢體抬高的鍛煉，臥床小腿、大腿，腿部的平舉鍛煉，主要是鍛煉大腿部的肌肉力量和腰背部的肌肉力量而緩解骶髂關(guān)節(jié)部位的受力，從而緩解骶髂關(guān)節(jié)引起的疼痛。

疾病百科| 關(guān)節(jié)炎（別名：胯關(guān)節(jié)骨磨損有旋窩）

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患者平時(shí)可以進(jìn)行正確、適當(dāng)?shù)腻憻?，居住的房屋最好向陽、通風(fēng)、干燥，保持室內(nèi)空氣新鮮。

關(guān)節(jié)炎泛指發(fā)生在人體關(guān)節(jié)及其周圍組織的炎性疾病，可分為數(shù)十種。我國的關(guān)節(jié)炎患者有1億以上，且人數(shù)在不斷增加。臨床表現(xiàn)為關(guān)節(jié)的紅、腫、熱、痛、功能障礙及關(guān)節(jié)畸形，嚴(yán)重者導(dǎo)致關(guān)節(jié)殘疾、影響患者生活質(zhì)量。... 更多>>